вторник, 2 декември 2014 г.

Сладкиш Лаленце

Ето я и рецептата:
Необходими Продукти
яйца - 4 броя
захар - 250 г
сода - 1/2 ч.л. бикарбонат
брашно - 2 ч.ч.
плодове - 3/4 кг нарязани ябълки, боровинки или друга комбинация плодове по желание
канела - за поръсване или ванилена захар

Аз канелата я слагам още в тестото. Правих го два пъти - първия беше само с ябълки, а втория със замразен микс горски плодове (ягоди, малини и къпини), вторият ни хареса повече защото има лек кисел вкус от плодовете.
Сладкиша го разрязах на 12 парчета (доста големи се получиха), в 1 парче има:
5 гр. протеин
2 гр. мазнини
42 гр. въглехидрати
207 калории

Като се смеси тестото с плодовете е трудно да се разтеле в тавата и едва покриваше дъното, но в крайна сметка бухна добре и се получи много вкусно. С чаша обезмаслено мляко е идеална закуска Smile


Автор: Госпожица Лаленце

Няма коментари:

Публикуване на коментар